王乐莹给塞隆讲了动画片《葫芦娃》，不是王俊有才，就是胡乱联系。这是他们兄妹俩小时候印象最深的国产动画。
塞隆笑了一会儿，没了下文，王俊很快也忘了这事。
之前比赛多，王俊没法进行水下训练，如今不用为打比赛保存体力，不用考虑状态的事，他的瓶颈打破了。
这天，王俊和加菲打球玩的时候，听到了系统的提示，训练终于达到了70级。
他光脚身高，体重95公斤，身材健美。
长生法美体塑形的作用显著，他的臂展又长了一点，达到，和身高15cm的差距，非常出众。
柔韧56.2，提升很多，水下训练二也能提升柔韧性。
他的水性越来越好，肺活量惊人，水下能憋气很久，花样游泳，做各种柔韧动作，比不上“水上芭蕾”，却也很惊人了。
他配合着音乐，拍了个视频发到了youtube上，点击量几千万。
可惜只是单人表演，艾比、塞隆的水性达不到和他搭档的地步，否则更精彩。
网友们还发现他游泳速度非常快，光脚毕竟有，身材也好，划水爆发力强，优势明显。
长距离游泳对心肺功能要求高，而短距离游泳则更偏重于对力量要求。划水无力，蹬腿无力，自然速度也提不上去。
菲尔普斯能拿很多冠军，也和身高有关。
不少粉丝发出了疑问。“王俊这是准备往泳坛发展吗？”“游的好快啊，不会以后要去参加游泳比赛吧？”
王俊当然不会去参加游泳比赛，他体力再好，练的也不够，不可能和那些从小就泡在水里的人相比。
反应63.3，妹妹生病的时候练的。
在医院里，他反应真是快的无法形容。妹妹咳嗽一声，他立刻起来问怎么了，要不要喝水；妹妹擤个鼻涕，他就皱眉头；妹妹头上流点汗，他就急得团团转，担心要犯病。
速度78.6，提升了不少，水下训练二的作用，爆发力越来越强。在本赛季打的几场比赛里，王俊一步突破内线很难跟上，都不需要做什么假动作。
弹跳73.1，水下训练，坚持不懈的铁板桥训练，让他的弹跳力越来越好。
力量72.8，增长了0.2。
耐力81.4，增长了一点，哪怕不打球，他也没怎么闲着过，在医院陪床同样需要毅力，是一种考验。
王俊有两次抽奖机会。
他实验后知道抽奖机会是可以存下的，并不是热量达到后不抽作废。所以他在训练69级后，有一次累积热量达到程度就存了下来。
现在抽奖消耗的热量越来越高，必须格外珍惜。他之前抽的话，肯定是60级有可能获得的道具。
虽然不抽奖就不再重新累积热量，但他相信到了70级，能得到更好的道具。只是少算半个多月热量，亏不了。
中大奖，中大奖，一定要让我中大奖啊。王俊心里默念着，闭上眼不看抽奖页面。
很快第一次抽奖完毕。
“恭喜宿主获得弹跳训练三，移至仓库。”
王俊攥拳“yes”了一声，这是用得着的东西，他最想提高的除了速度，就是弹跳。
第二次抽奖接着进行，他心里继续默念中大奖，忽然耳边传来了熟悉又陌生的声音，系统连续发出提示，他睁眼就看到蓝屏上光格定在了大奖上。
时隔一年多，他又中大奖了，光格弹了出来，一分为三，开始移动，逐个停下。
“恭喜宿主获得篮球技术礼包，移至仓库。”
“恭喜宿主获得耐力训练三，移至仓库。”
“恭喜宿主获得投篮训练卡四，移至仓库。”
获得了三个新物品，只有投篮训练用不太到，他不用提示，随便练练也很准。
王俊点进仓库一看介绍就大笑出声。
投篮训练卡四功能和以前一样，都是在有系统指导的情况下练习投篮，时限增加到了三十个小时的累积。
技术礼包里有一张扫描卡和拜师卡，他可以直接找人学一项能力了。王俊不知道自己还需要学什么，总之是多多益善。
单是这一项他就觉得赚大了，果然留到70级再抽奖是正确的选择，如果中大奖是60级的那些东西，他要郁闷很久。
别人没有系统这种超级教练，技术贪多嚼不烂，他不一样，属于技多不压身，有系统提示，肯定能学会。
耐力训练三：宿主呼吸吐纳配合健身动作，提升肺部功能，增加肺活量，耐力更强。主练耐力和柔韧性。
耐力强了在球场上非常关键，如果他凌驾所有球员之上，肯定能得更多分。和凯尔特人打抢7获胜，技战术方面相当，赢就赢在了体力。
弹跳训练三，是特殊的训练方法。
系统连接神经，通过改变静电和磁场给宿主身体施加重力，呼吸吐纳配合着一些跳跃动作，练习弹跳力。
这和耐力训练加重力一样，一开始他会感到很沉重，但经过艰苦锻炼，就会逐渐适应这种状态，一旦减轻负担，自然就十分轻松，行走奔跳也会非常的舒适和迅疾。
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