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第122章 孙承宗良苦用心。武战天初次教习!!!!!!!!!

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武战天闻言,一回头这才发现原来是这个小丫头。正在说梦话。于是上前在霍寒冰的小嘴子上吻了一下。这才转身离开了房间之中。武战天来到了府外,发现三百多名将士已经在等候了。武战天直接翻身上马,大手一挥,直接带着三百名侍卫向皇宫而去!!!

一众皇宫守卫见武战天带了300名将士过来,顿时紧张了起来。不过武战天说明来意之后这才放下心。随后打开了城门。武战天带着300名将士来到了一处宫殿之外,让他们自己训练了起来。自己则是站在一旁的台阶上,因为当初约定,就是在这里,和皇太子朱慈烺上第一节课!!!

在武战天等了不到半炷香的时间。就见一队侍卫护送着太子朱慈琅向自己走来。朱慈烺来到了武战天的面前,恭敬的对武战天行了一礼,随后开口说道。:“老师!!!”

武战天闻言,笑着点了点头,随后开口说道。:“太子免礼!!!”朱慈烺闻言,这才站起身来。武战天见状,淡淡地开口说道。:“今天是我们上的第一堂课,叫体育。顾名思义就是用来锻炼身体,陶冶情操。有了一个健康强壮的身体,才有其他精力去做一些自己想干的事情,想要干出一番惊天伟地的大事,第一前提条件就是要有一个强壮的身体。太子,你可记住了!!!”

朱慈烺闻言,赶忙点了点头,随后开口说道。:“弟子受教了!!!”武战天闻言,点了点头。转身看向了一旁正在锻炼的三百多名侍卫,随后开口说道。:“他们这些都是最基础的锻炼。那个叫俯卧撑,专门锻炼胸部肌肉和胳膊上的力气,那个叫仰卧起坐,可以专门锻炼腹部肌肉。这个是倒立俯卧撑专门用来锻炼手臂肌肉!!!”

武战天说着,回头看向了一旁的朱慈郎随后开口说道。:“今天你的锻炼很简单,那就是跑步!!!”朱慈烺闻言,顿时满脸疑惑的看向了武战天,很显然他不明白跑步能锻炼什么!!!

武战天直接拿出了战马之上的沙袋绑腿,和沙袋背心穿了起来。这可是特制版的,重量最少都有。100多斤!!!--------------------------------.-------------.----------------.------------.------------------.----------.-------------------.---------.--------------------.--------.-----------

很快,武战天就把东西绑在了身上。对一脸懵逼的。太子朱慈烺开口说道。:“现在先跟着我活动一下筋骨。防止一会儿抽筋!!!”

武战天说着。做起了热身运动来。一旁的太子朱慈琅赶忙有样学样的学了起来,有不正确的地方,武战天及时指正。很快,朱慈烺的头上就出了一层细细的汗。做完了热身运动,五战天转头看向了一旁的朱慈朗,随后开口说道。:“好了,我们今天的目标是围着城墙跑一圈。一定要坚持下来!!~!!!”

朱慈烺闻言赶忙点了点头。随后赶忙跟在了武战天的身后。缓缓的跑了起来。300多名将士见状,赶忙紧跟其后!!!

刚开始跑的时候,朱慈烺还有一些疑惑,他不知道自己的老师为什么会带自己来跑步。然而还没等跑多长时间,朱慈烺就感觉到了微微的吃力,呼吸也变得沉重了几分!!!!

随着时间的推移,朱慈烺就知道了跑步的厉害,原本还能跟上武战天脚步的他。剧烈的喘着粗气,已经和武则天渐渐的拉开了差距,而且差距越来越大!!!

武战天见状,转身跑了回来,来到了。朱慈烺的身旁边跑边开口说道,:“一定要坚持下去!现在我们还仅仅跑了不到一半!!!”

朱慈烺闻言,跑的更慢了。也变得更加急促了。武战天见状,笑着开口说道。:“你要学会调整你的呼吸,三步一呼,三步一吸。慢慢来!!!”朱慈烺闻言,按照了武战天的方法尝试了起来!!!

原本准备放弃的朱慈琅顿时感觉到了不一样。确实,这样呼吸比刚才好了不少,也没有那么的难受了。武战天见状,没有在加速快跑,而是陪在了朱慈烺的身旁,开口对身后的一众将士说道。:“你们跑,三圈,在原地集合!!!”

武战天的话音刚落。身后的300名将士就如同猎豹一般汹涌而出。看的朱慈烺都有一些吃惊了,这样的爆发力。简直太恐怖了。武战天当然看出了朱慈烺的吃惊,于是开口说道。:“这并不是他们的真实实力。如果你也想和他们一样就要好好锻炼,现在你的身体实在是太过于孱弱了!!!”

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