讲了半天，我口都渴了。
自顾自的去倒了杯水，我又给青牛师父倒了一杯，笑道：“我说了半天了，轮到你说了，安神祖窍，我今天一定要听到。”
青牛师父摇摇头：“你先把道家养生四宝，给整明白了，再说安神祖窍的事儿。
先学会走，再说怎么跑。”
我从善如流的点点头道：“你说什么，我听什么。”
青牛师父指着脸上，巨髎穴和迎香穴的位置，道：“你这里，刚刚没完全通开，是因为你肠胃功能有些差。”（位置评论见图）
我喝了口水道：“我肠胃没什么问题好像。
要非说有什么问题的话，无非就是很能吃。
嘴能不闲着的吃。
能吃也能排，只要让我睡到自然醒，排便也没问题，很规律。”
青牛师父点点头道：“嗯，问题不太大，就是火旺点儿。
平时想起来，就多揉揉这里。”
“就按巨髎和迎香这里吗？”我问。
青牛师父道：“附近位置。
哪里堵，按哪里。”
“随便按吗？有没有什么步骤。”
青牛师父道：“就是我刚刚跟你说的步骤啊。
先按十来次承浆穴，把水调上来。
再同时，去按淤堵的地方。
一般按十来下就行，重的也可以多按几下。
巨髎穴这个位置，你堵不堵都可以按。
既能补充气血，又能美容养颜。
尤其是对你们戴眼镜的人，很友好。”
他一边说着，我一边按着。
把附近淤堵的位置，都细细的按了一遍。
这个办法还真不错，胃好还好还感觉不出来，眼睛是明显的感觉到水润润的了。
青牛师父叮嘱道：“这是个简便之法。
有时间的话，叩齿生津还是全套的做一下。
对牙齿和大脑，都很有帮助。”
“我也叩过啊，没什么感觉。”我解释道，“以前我也试着赤龙搅海，但是生不出津液，今天才知道，按了承浆穴，问题就解决了。
那我叩齿，是不是也叩的不对？”
“你怎么叩的？”
“叩齿还能怎么叩，就叩呗。”我咔咔的咬牙给他看。
他笑道：“一个是，门牙和后面的牙，分开叩，一次36下或者49下。
二个是，闭着嘴。
《黄帝内经》讲，齿为骨之余。
肾主骨，所以，齿也被称为肾之标。
肾好不好，就看牙好不好。”
齿为肾之标？
吓得我赶紧闭上嘴，叩起齿来。
也不知道是不是因为，前面按过了承浆穴，这会儿叩齿，竟然真的能叩出唾液来。
都说津血同源，能叩出效果来就好。
青牛师父神神秘秘的靠近我耳边，小声说道：“练气功的人，都想方设法的锻炼松果体。
在气功里面，叫泥丸宫，元神就居于此处。（评论见图）
松果体具有感知能力，也就是俗称的天眼。（评论见图）”
这么厉害的吗？
对于气功和天眼的原理，我知之甚少。
不明觉厉。
想到青牛师父的师父，我觉得，他讲的，应该还是有一定的可信度的。
他解释道：“我们平时，很少能锻炼到这个位置。
也就叩齿和鸣天鼓，最容易振动到泥丸宫。（鸣天鼓的做法，视频里有。）
我们平时听到的声音，都是通过空气传播的。
而叩齿和鸣天鼓，是通过骨头传导声音，震动到大脑的。”
我听完，咔咔的叩齿。
又把手举到了耳边，咚咚的开始鸣天鼓。
就跟敲木鱼似的，一下一下，哒哒哒的敲。
青牛师父笑了笑，又坐直了身体，清了清嗓子，用正常的音量说道：“当然啦，用科学说法是，叩齿和鸣天鼓，能醒脑。
头脑不清醒的时候，读书或开会累的时候，这两种做法，能最快速度，恢复神清气明的状态。”
不管什么说法，好使就行。
我是个实用主义的人。
（篇外话：
跟大家分享个好消息。
本书的评分，从最开始的六点多，今天已经升到8分啦！
打赏榜排名，也呼呼的上升到300出头啦，离200多的排名也没差几块钱了。谢谢每一位打榜的小可爱！
咱们的互动数据，也都显示很优秀。每次翻开第一章，看到每一段话后面，都跟着评论，那是幸福的满足感。
唯一低的数据是，书荒广场推荐。
会搜索“书荒广场”的小可爱，帮忙推荐一下哈！
大家一起努力，让每个数据看起来，都美美哒！
正文插图，大业可期！）
喜欢改命记实录请大家收藏：(m.fwenxue.com)改命记实录飞库文学更新速度全网最快。