易教练一边稍有所思一边说着：“从总教，单手拎起一串十根弹簧拉力器的一刻起，我就在揣摩，拉力器的重量接近了30公斤，一只手平举着，是那么的轻松自如，那手臂之力，是可想而知的了。当爆发最大力量时，不低于50公斤级的体能强度释放，两只手臂加在一起，肯定能轻易的甩动100公斤重量的物体。怪不得，他能做到，在两臂膀上装上简单的装备，让50公斤重的人体，能轻松自在的飘忽起来！”
教练讲述的都是一些起码的认识知识，学员们个个听得懂，也能理解到位。
“总教，刚才所做的示范，你们都已见证了神奇的力量！下面该知道怎么训练了吗，都各自去琢磨—夜。”易教练停顿了一下，一加大嗓门喊道：“继续训练。”
接着凑到在一起的30个学员纷纷的散开，在此健身房内转着圈，寻找着适合自己的拉力器去了。
在这里没有那么多的弹簧拉力器，有的只好找来哑铃，当着做手臂伸展运动的练习。
而此时的张兼，双手捧着十根弹簧的拉力器，在寻思着：这么重的东西，我能拉得开装了十根弹簧的拉力器吗？不管拉得开还是拉不开，先可以试一试再说吧。
张兼挺起了腰杆，一只右手托着拉力器，另一只左手抓住了一端手柄，学着总教练的样子，往上想随意的提起来，“锵——”，可是只拿动了一半，就拎不动了。
张兼鼓着腮，念道：“怎么就再也提不起来了呢？”当然是自己的臂力不够呗。
“让我来试试……”随着说话的声音，随之有五个学员围了上来。
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